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Personas con diabetes tipo II, obesidad, hipertensión y otras condiciones deben
cuidar también su salud emocional para no ser vulnerables al Covid
Libertad, Tijuana, B. C., Junio 04 del
2020.-Frente a la actual
emergencia sanitaria nacional se ha observado una serie de secuelas sobre la
salud mental en la población, debido a la incertidumbre y miedo que causa una
situación extraordinaria como la que se vive actualmente, lo que puede
repercutir una baja de defensas.
De
acuerdo con la MCS. Lorena Granada Guerrero, docente de la Universidad
de las Californias Internacional (UDCI), la pandemia de Covid-19 ha detonado
trastornos como la ansiedad, depresión, miedo, soledad, enojo, desesperación,
entre otras manifestaciones que pueden, incluso, afectar el sistema
inmunológico.
"En
personas que enfrentan algún diagnóstico médico puede ser un elemento más para
elevar la probabilidad de contagio, me refiero a condiciones como la obesidad,
hipertensión y diabetes, por lo que es necesario retomar la experiencia que se
tiene con otros países acerca de estos diagnósticos", indicó.
Y
es que dichos padecimientos apuntan a la existencia de un mayor riesgo de
contagio, así como una elevada probabilidad de complicaciones, advirtió, pues
las investigaciones permiten conocer que las personas con diagnóstico de
diabetes que no tienen controlada la enfermedad, pueden presentar los síntomas
del Covid-19, de forma más grave.
Esto
es asociado a la hiperglucemia, ya que en lugares como Hong Kong e India
realizaron investigaciones donde encontraron que una concentración alta de
glucosa puede aumentar la secreción de la misma en las vías respiratorias, lo
que se asocia a una probabilidad alta de infección, precisó.
Lorena
Granada afirmó que, con el distanciamiento social, los grupos o equipos de
apoyo de estos pacientes difícilmente pueden cubrir el objetivo de ayuda debido
a las condiciones actuales, por lo tanto, el paciente debe mantener conductas
de autocuidado para evitar complicaciones de su padecimiento, evitando mayores
probabilidades de contagio.
Algunas
estrategias que deben tomar en cuenta, recomendó, son el auto monitoreo
constante de su nivel de glucosa, realizar activad física como caminatas
pequeñas dentro de casa o realizar movimientos corporales acorde a su condición
de salud.
La
docente de UDCI destacó que expertos en el área sugieren que el ejercicio en
pacientes con diagnóstico de diabetes deberá oscilar entre los 100 y 120
minutos por semana, en tanto que es importante el cuidado de la ingesta de
alimentos.
"Su
condición emocional también tiene un impacto muy fuerte sobre la salud, por
ello es importante que estén conscientes de que esta situación es transitoria,
dentro de poco la convivencia regresará y poco a poco retomarán sus
actividades; también deben mantener su rutina en la medida de lo posible",
subrayó.
De
ahí que sugirió el dormir y despertar a la hora que tenían acostumbrada,
respetar los horarios de comida, cuidar los horarios de toma de medicamentos,
arreglarse como usualmente lo realizaban para salir, realizar actividades que
les agrade para mantenerse despejados de pensamientos que incrementen su nivel
de ansiedad o preocupación, inclusive, retomar tareas inconclusas.
La
académica consideró importante que comuniquen sus necesidades afectivas o de
apoyo de familiares y/o amigos, y expresar sin temor si requieren ayuda, eso
sin olvidar atender las recomendaciones del lavado constante de manos y
distanciamiento social.
"Es
muy importante valorar la salud y reconocernos como los principales
responsables de ella, es un aprendizaje que esta situación podría
dejarnos", finalizó.
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