* Se estima que uno de cada cuatro mexicanos de 18 a 65 años de edad sufrirá un padecimiento mental en algún momento de su vida
Libertad,
Mexicali, B.C., Julio 29 del 2022.-Aun
con los cambios de percepción en torno a la salud mental, todavía existen tabús
en la mayor parte de los mexicanos sobre este tema, ya que la generalidad no
tiene la costumbre de ir a terapia o buscar ayuda profesional, pensando que el
malestar emocional no es tan importante, así lo informó el director general del
Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador
Rico Hernández.
El funcionario indicó que, a
pesar de que los síntomas de las enfermedades mentales no son tan evidentes
como lo son de una gripa o un dolor de estómago, señales como cansancio
extremo, el sobrepensar las cosas, los problemas de sueño, la irritabilidad, la
angustia constante, la tristeza profunda, los problemas estomacales y la
hiperventilación (respirar muy rápido) pueden ser señales no solo de un
problema físico, sino también emocional.
Recordó que la salud es
integral e incluye como parte muy importante la salud mental.
“Cuerpo y mente están
conectados y así como cuidamos el cuerpo con buena alimentación, ejercicio,
chequeos periódicos, ir al doctor cuando se requiere, también hay que cuidar a
la mente, teniendo buenos hábitos preventivos y asistiendo a terapia cuando no
te sientes a gusto contigo o con tu entorno”, recalcó.
Señaló que es importante no
autodiagnosticarse y acudir con un profesional para recibir atención
psicológica y/o tratamiento farmacológico si es el caso.
En el IPEBC se puede obtener
consulta de manera gratuita, solo es necesario acudir al Centro de Salud más
cercano y solicitar una hoja de derivación a la institución.
Por último, Rico Hernández
invitó a acercarse a los servicios que otorga el IPEBC, marcando en Mexicali al
(686) 842 7050, en Tijuana en el (664) 684 2664, y al (646) 178 8577 en
Ensenada; o bien solicitar información a través del perfil oficial de Facebook
del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California.
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