Libertad,
Tijuana, Enero 05 del 2022.-Ante
las bajas temperaturas que se registran en Baja California, el Instituto
Mexicano del Seguro Social (IMSS) pide a la población protegerse de las
inclemencias del tiempo para evitar hipotermia.
La doctora Adriana Márquez
Elguea, Coordinadora Auxiliar de Vigilancia Epidemiológica explica que al salir
de casa hay que evitar los cambios bruscos de temperatura, cubrir muy bien
cabeza, nariz, boca y salir bien abrigado.
Explicó que la hipotermia se
presenta por una exposición al frío, cuando el cuerpo pierde calor más rápido
de lo que lo produce, lo que ocasiona una disminución de la temperatura
corporal inferior a los 36 grados centígrados, esto provoca que el sistema
nervioso y otros órganos dejen de funcionar normalmente, se pierde
paulatinamente la habilidad de pensamiento y movilidad, se presenta temblor
incontrolable y la frecuencia cardiaca y respiratoria es lenta, la persona
puede sufrir un paro cardio respiratorio, entrar en coma y perder la vida.
Márquez Elguea apuntó que
los adultos mayores, los menores de cinco años, las personas que padecen
enfermedades crónicas o tienen desnutrición son las que mayor riesgo tienen de
sufrir hipotermia, porque su tolerancia al frio o su capacidad para regular la
temperatura disminuye.
Es importante, dijo, que
ante las bajas temperaturas se protejan usando ropa de abrigo, ingieran
suficientes líquidos, se consuman alimentos ricos en vitamina C y se duerma
suficiente para evitar que las defensas bajen y las enfermedades se presenten.
Cuando llega el invierno y las temperaturas descienden, es conveniente abrigarse. Aparte de llevar un buen abrigo que te proteja del aire y del frío, debes de llevar debajo un forro polar. Este forro polar puede ser con o sin cremallera. Es más conveniente equiparte con un forro polar con cremallera para en estancias interiores poder abrochártelo o desabrochártelo en función de la temperatura.
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