* Adoptar hábitos de autocuidado ayudan a envejecer con salud y a mantener el bienestar de las personas a lo largo de su vida
Libertad,
Mexicali, B.C., Agosto 27 del 2022.-En el marco del Día del
Adulto Mayor, que se celebra el 28 de agosto, el director general del Instituto
de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), Víctor Salvador Rico
Hernández, habló sobre la importancia del cuidado de la salud mental durante
esta etapa de la vida.
El funcionario informó que
el adulto mayor se encuentra en una etapa en la que suma todas las experiencias
de su vida y ha pasado por la mayoría de las metas familiares, profesionales y
sociales, sin embargo, es también el inicio de una etapa donde las personas
presentan condiciones de vulnerabilidad física, social y económica.
Al respecto, indicó que por
su prevalencia uno de los principales padecimientos del adulto mayor es la
demencia, seguido por la depresión, enfermedad que se relaciona con la
predisposición genética y la presencia de otras enfermedades, así como la
pérdida de algún ser querido, falta de trabajo o necesidad material, afectación
en las funciones físicas y/o cognitivas, vivir el abandono familiar o la falta
de redes de apoyo, viudez, y recursos económicos insuficientes.
Destacó que el IPEBC cuenta
con tratamiento farmacológico y psicológico gratuito para tratar la salud
mental del adulto mayor, solo es necesario acudir al Centro de Salud más
cercano y solicitar una hoja de derivación a la institución para acceder a
dichos servicios.
Además, dijo: “la atención
clínica y psicológica debe acompañarse de redes de apoyo familiar y social que
puedan sostener emocionalmente a través de la plática, escucha activa, el
acompañamiento y los cuidados. El adulto mayor puede prevenir estos síntomas
con acciones de autocuidado, como tener actividades físicas regulares, el
ejercicio o deporte, los paseos en compañía y cuidar su alimentación con una
dieta balanceada”.
Por último, Rico Hernández
ofreció los números del IPEBC en Mexicali al (686) 842 7050, en Tijuana en el
(664) 684 2664, y al (646) 178 8577 en Ensenada; o bien, en el perfil oficial
de Facebook del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California se puede
recibir orientación sobre los servicios de apoyo.
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