* Se sugiere que en estas vacaciones se establezcan horarios, para que las y los menores realicen diversas actividades recreativas o deportivas
Libertad,
Ensenada, B.C., Agosto 08 del 2022.-Autoridades de la
Jurisdicción de Servicios de Salud Ensenada, recomiendan a los padres y madres
de familia evitar que los menores pasen la mayor parte del día utilizando
videojuegos, ya que puede llevar a desarrollar a largo plazo problemas óseos,
de circulación o de articulaciones.
La subjefa médica de la
jurisdicción, Claudia Pérez Corral, sugirió, que en estas vacaciones, se
establezcan horarios, para que los hijos e hijas realicen diversas actividades
recreativas o deportivas, esto es de gran ayuda para que no enfoquen su día en
los aparatos electrónicos.
Informó que una hora al día,
es el límite que se considera adecuado para jugar videojuegos por lo que se
deben fijar límites para que esta actividad no se vuelva perjudicial para su
salud.
También mencionó que es
importante que estén al pendiente de los tipos de juegos que existen y
seleccionar el adecuado para la edad de sus hijos, evitando los contenidos
violentos, de connotación sexual y de terror.
Pérez Corral aseguró que
utilizar los videojuegos en exceso, al igual que pasar muchas horas frente al
televisor puede generar sedentarismo, malos hábitos alimenticios, sobrepeso,
dificultad para dormir, episodios de ansiedad y depresión.
Además de incidir en la
salud mental, al grado de generarles una adicción al juego, y llegar a generar
una actitud violenta por parte del menor al querer establecerle horarios.
Por último, la subjefa
médica recomendó a los padres y madres de familia, que, en la medida de sus
posibilidades, procuren estar más tiempo con sus hijos e hijas, fomentando la
lectura, los juegos de mesa en familia y los deportes, siendo estos últimos muy
importantes, porque desarrollan destrezas y habilidades cognitivas de todo
tipo.
Hay muchas formas de pasárselo bien aparte de jugando a videojuegos. Una de ellas es jugando a juegos de mesa, debemos de concienciar a nuestros hijos a pasar más tiempo jugando a este tipo de juegos. Jugarán con sus amigos o bien en familia, podrán divertirse a la vez que ejercitan la mente e imaginación.
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