* La obesidad o sobrepeso son factores de riesgo para la aparición de enfermedades crónico-degenerativas como diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón
Libertad, Mexicali, B. C.,
Abril 27 del 2023.-Buscando prevenir o retrasar la aparición de
enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, hipertensión o
cardiopatías, es necesario llevar un estricto control sobre el peso, teniendo
como comparativo el Índice de Masa Corporal (IMC), dentro de los parámetros
normales, de acuerdo a la edad, estatura y género de las personas.
Al respecto la jefa de la
Jurisdicción de Servicios de Salud Mexicali, (JSSM) Laura Andrea López Cruz, comentó
que el peso excesivo puede representar un riesgo para la salud, siendo el IMC y
la circunferencia de la cintura, herramientas de detección para estimar el
estado de peso en relación con el riesgo potencial de enfermedad.
Recordó que el diagnóstico de
obesidad o sobrepeso debe realizarse bajo los parámetros y prescripción del
personal capacitado para ello, de ahí la importancia de que la población se
acerque a los servicios que la Secretaría de Salud oferta en los centros de
salud, donde además de tomar su peso, talla y estatura, se les podrá
proporcionar consejería nutricional e información sobre el peso ideal de cada
individuo.
Señaló que una de las
recomendaciones más importantes que los profesionales de la salud exponen a sus
pacientes es el de consumir alimentos saludables, cuyo consumo ayuda a sentirse
mejor cada día, bajar de peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades de
corazón, derrames cerebrales y otros problemas de salud causados por la
diabetes.
Además, se exhorta a las
personas a realizar actividad física por al menos 30 minutos todos los días;
sustituir las bebidas embotelladas con alta cantidad de azúcares por agua de
uso común; comer porciones más pequeñas a la hora de las comidas y, sobre todo,
desayunar diariamente sin excepción.
López Cruz concluyó invitando
a la población a acercarse a su centro de salud, donde profesionales en
nutrición podrán orientarlos sobre la integración del plato del buen comer y
otros aspectos importantes para prevenir enfermedades ocasionadas por el sobrepeso
u obesidad.
Comentarios
Publicar un comentario